Aamu töillä menikin tavallista pidempään, kun tein lomittajalle ohjeet loppuviikoksi. Jään siis LOMAlle 🙂
Iltapäivällä olikin treeni…crossarilla tein lämpät, normaalisti 15 minsaa, mutta nyt 10 minsan jälkeen oli jo hiki ja outo olo… :/
Otettiin pikkasen löysemmin kun en ollut isku kunnossa. Röyhtäilin ja vatsan kiertoliikkeet sattu vatsaan eli siellä kiersi kunnolla…
Jätettiin jo suosiolla kahvakuula liikkeet pois, jotka olis ollut kiertoliikkeitä…
Onneks nyt illan mittaan on olo helpottunut, tosin ilmaa on mahassa kun saa piereskellä koko ajan 😀
Et sellanen päivä tänään 🙂